복리의 마법사

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[글로벌비전] 다문화가정 행복 캠프 진행!!(6/29-30)

카테고리 없음 복리의 마법사 2013. 7. 17. 21:55

[글로벌비전] 다문화가정 행복 캠프 진행!!(6/29-30) 캠프명 : 오리콤(주)과 함께한 다문화가정 캠프 일정 : 2013.06.29~30(토-일) 장소 : 양평외갓집농촌체험마을 참여인원 : 다문화 12가정(부모 14명, 아동 18명), 담당자 4명 총 36명 목적 : 다문화가정 캠프를 진행하여 가족 내의 화합을 이루어 가족애를 느끼는 시간을 갖고, 다문화 가족 간 긍정적인 네트워크를 형성할 수 있도록 함. 프로그램 : • 농촌체험활동 진행(볏집공예, 감자캐기, 인절미 만들기 등) • 물놀이 진행(뗏목타기, 물 미끄럼틀 타기, 송어잡기 등) • 그룹별 나눔의 장 마련 • 풍성한 식사 농촌체험을 주제로 실시된 이번 캠프에서는 우즈베키스탄, 페루. 중국, 태국 등에서 이주한 여성과 그 가족 총 36명이 ..

간헐적 단식 및 운동 도전기 1일차.

카테고리 없음 복리의 마법사 2013. 7. 17. 02:16

배고파 뒤져버리겠다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 섭취시간 8시간을 제외하곤 먹지 않는 식습관이 생각보다 어려운것 같다. 11시에 점심을 먹고 5시에 저녁을 먹었는데 이게 좀 버틸만하다가 새벽이 되니까 배고픔이 밀려온다. 오늘 운동은 싸이클 1시간 30분 - 두산 vs NC 경기 보면서 계속 싸이클을 돌렸다. 운동경기를 보면서 싸이클 돌리는 것이 효과가 좋은 것 같다. 팔굽혀펴기 30개 - 팔굽혀펴기는 군대에서 병장 진급할때 하고 나서 하지를 않았었다..;;ㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 하니까 생각보다 힘들더라..ㅋㅋ 30개 딱 했음. 내일은 오후 3시에 점심식사 약속이 있다. 족발 먹기로 했는데...ㅎㅎ 괜히 걱정되는구만운동해야겠다 갔다와서ㅎㅎㅎ 아래의 표를 작성하기 위해 몸무게를 재보았다. 여자친구랑 사귀게 된 ..

간헐적 단식 및 운동 시작!

카테고리 없음 복리의 마법사 2013. 7. 16. 01:42

몸이 너무 무거워져서 이대로는 안되겠다 싶어서 운동 좀 하려고 한다. 운동과 더불어 요즘 유행인 간헐적 단식도 함께 내일부터 도전하려고 하는데 이렇게 블로그에 각오를 적어놓고 하면 더 잘 지키려고 할 것 같아서 이렇게 기록을 해보려고 한다.ㅎㅎ 현재까지 관련 전문가들이 추천하는 방식은1일 주기인 16시간의 단식과 8시간의 섭식1주 주기인 2일(예 화,금) 금식과 5일 섭식이 대표적이라고 한다. 나는 이중 1일 주기인 16시간의 단식과 8시간의 섭식 방법으로 도전해보려고 한다. 이 글을 읽고 있는 여러분들도 다이어트에 관심이 많으신 분들일 것이다. 우리모두 힘내봅시다. 전 오늘부터 시작입니다! 화이팅이요.ㅋㅋㅋ

[JAVA] Math.random() 사용 방법 및 예제

카테고리 없음 복리의 마법사 2013. 7. 15. 21:30

[JAVA] Math.random() 사용 방법 및 예제 Math.random() 0.0 이상으로,1.0 보다 작은 정의 부호가 붙은 double 치를 돌려줍니다. 0.0

더 지니어스 게임 홍진호 우승 기념 명경기1 (홍진호 vs 김택용 6.20 대첩)

카테고리 없음 복리의 마법사 2013. 7. 15. 11:47

준우승의 아이콘 홍진호가 드디어 우승을 차지했슴돠!!ㅋㅋㅋ 물론 이벤트전에서는 많이 우승했지만 지니어스 게임이 시즌2 한다고 하니까 이번 우승은 이벤트전 우승이 아니겠죠?ㅋㅋㅋㅋ 더 지니어스 게임!! 홍진호 우승!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 홍진호 선수의 우승을 기념하여 명경기 몇개를 영상 올려놓으려고 한다ㅎㅎ 콩군 콩진호의 폭풍드랍 명경기!!ㅋㅋ 735일만의 콩의 승리!!ㅎㅎ 오랜만에 스타1경기 보니까 참 재밌네요.. 이 재밌는 스타리그를 다시는 못보는 상황이니 참 아쉽군요..ㅠ

[영화후기] 퍼시픽 림(2013)

카테고리 없음 복리의 마법사 2013. 7. 15. 02:10

퍼시픽 림 (2013)추천도 : 6 /10 사실 올해 영화 자주 봤었는데.. 블로그에 글 올리는 걸 자꾸 까먹어서..ㅋㅋㅋ 오늘 오랜만에 올리게 되었는데..하.. 이 영화 참.. 로보트 좋아하는 사람들은 뭐 재밌었겠지만 진짜 내 스타일 아니더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전투 장면 멋있긴 했지만 스토리가 약간 병맛이고 개연성도 없고 아.. 내가 왠만하면 이 얘기는 안하는데 애들 연기도 이상해... 서프라이즈 보는 것 같더라 몇명은 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 외국영화 보면은 미드에서 봤던 배우들 누구 나오나 확인하는 재미가 있지. 이 사람 퍼시픽 림에도 나옴 the office에서 마이클 스캇 상사로 잠깐 나왔었고 마이클 스캇이 사표내게 만든 결정적인 인물..ㅋㅋ 이때 보면서 이 사람 참 간지나는 흑형이라고 생각했는데 이..

07.13 직관후기 - 두산의 희망! 유희관 투구 영상

카테고리 없음 복리의 마법사 2013. 7. 15. 01:50

이번에는 친척들이랑 야구장을 다녀옴ㅋ 나를 제외한 친척 어른분들이랑 동생들이 다 기아 팬이라서 어쩔수 없이 3루쪽에서 열심히 응원했음ㅋㅋ 눈치엄청 보였지만 나랑 비슷한 입장인 사람들이 여럿 있었기에 힘차게 응원했지ㅋㅋㅋ 김현수의 쓰리런 홈런, 홍성흔의 기습번트도 멋있었지만 오늘의 메인은 역시 유희관,,ㅋㅋ 아부지랑 작은아부지들도 쟤 뭐냐고 공 장난아니라고ㅋㅋㅋㅋ 공이 정말 간지나는 것 같다.ㅋㅋ 경기결과는 9대2 승리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 오늘 롯데까지 져줘서 리그 4위로 올라섰음!ㅋㅋㅋ 두산 화이팅이여 인터뷰도 잘하시고 마음씨도 착함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 희관이 형 화이팅이요!ㅋㅋㅋ

07.07 직관후기- 두산의 좌완 신인 함덕주!!!

카테고리 없음 복리의 마법사 2013. 7. 10. 17:04

http://news.sportsseoul.com/read/baseball/1207312.htm 지난주 7월 7일 친구랑 잠실야구장을 다녀왔다. 두산 vs 삼성 경기 였는데 정말 기대할만한 좌완투수를 발견하였다. 함덕주 선수! 공을 딱 보는 순간 "오! 공 좋은데?ㅋㅋㅋㅋㅋ" 안그래도 두산이 좌완투수가 정말 부족한데.. 이런 신인을 발견하다니..ㅋㅋㅋ 직관 오기를 잘했다. 나이가 내 동생이랑 동갑;; 엄청 어린 나이임에도 불구하고 데뷔무대에서 삼성의 중심타선을 상대로 훌륭한 이닝을 경기함. 기대할만한 투수이다. 유희관 오현택 함덕주!! 언능언능 이 좋은 투수들의 포텐이 더 폭발하는 날을 기대해 본다.

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