[건강백과] 지방간 식이요법

[건강백과] 지방간 식이요법

<이로운 음식>

단백질 : 지방분이 적은 육류, 살코기, 두부, 흰살 생선, 우유, 대두 식품.

비타민 혹은 무기질이 풍부한 식품 : 과일, 야채

<피해야 할 음식>

지방이 많은 식품 : 특히 동물성 질환, 땅콩 빵 국수등 밀가루 음식, 당분이 많은 음식과 열량이 많은 음식 등